¿Cómo quitar la resaca?

Si eres de las personas que te gusta disfrutar de unos tragos sociales o simplemente pasar una noche de fiesta posiblemente te has despertado a la mañana siguiente con resaca, entre los síntomas más comunes tienes el interminable dolor de cabeza, náuseas e incluso malestar general en todo el cuerpo, luego de una noche movida lo recomendable es descansar tomar algún tipo de analgésico y esperar que se alivie el malestar

Puedes utilizar ciertos alimentos que posiblemente tienes en casa que te ayudarán a disminuir el malestar estomacal y a reducir las migrañas producto del alto consumo de alcohol de la noche anterior, entre ellos tienes: 

• Jugo de naranja: Por su alto contenido de vitamina C y fructosa ayudan a recuperar el hígado de esta manera podrás expulsar el alto nivel de alcohol en la sangre
• Yogur natural: es una buena fuente en vitamina B5 que pierdes al consumir alcohol, de igual forma por su textura suave ayuda a recuperar el estómago en mal estado
• Huevos: una comida a base de huevos tiene una alta cantidad de cisteína el aminoácido que disuelve el alcohol y depurar tu sangre,  si los preparas en el desayuno de seguro le caerá muy bien a tu estómago
• Jugo de tomate: cuando ingieres alcohol pierdes gran cantidad de electrolitos como el potasio, esto causa náuseas e influye en el dolor de cabeza este jugo te ayuda a recuperar rápidamente los niveles de potasio
• Bebidas energizantes: el alcohol en el cuerpo actúa como diurético y puede ocasionar deshidratación por ello la sensación de resequedad en la garganta y el dolor intenso de cabeza, también hace perder una serie de sales y minerales fundamentales para el buen funcionamiento, estas bebidas isotónicas contienen los electrolitos necesarios para una rápida recuperación

Pon en práctica estos consejos en tu próxima resaca y de seguro te sentirás aliviado en menos tiempo.