Cuídate de la sudoración excesiva

La sudoración excesiva supone la transpiración de manera incontrolada que llega a padecer una persona en determinados momentos. Esta por lo general, se debe a factores influyentes como los nervios, el estrés, el miedo, la vergüenza o en el peor de los casos de una condición patológica conocida como hiperhidrosis que incluso puede llegar a requerir de algún tratamiento medico.

¿Cómo cuidarte de la sudoración excesiva?

• Usa ropa de algodón. Cambia tu ropa de tela sintética por una de algodón, ya que con estas la piel puede respirar mejor y por ende al estar ventilada reducirá el sudor. Y cámbiate las veces que te sea necesario. 
• Utiliza  antitranspirantes. Aunque no esta comprobado totalmente, este es conocido por reducir el sudor molesto en el área de las axilas. 
• Mantén la higiene. La sudoración excesiva produce mal olor, es por ello que es imprescindible que mantengas una higiene corporal adecuada. Tomándote tu tiempo en la ducha e incluso realizándote una buena exfoliación. 
• Regula su alimentación. Procura tener una dieta balanceada, eliminando el consumo de carnes rojas, condimentos, embutidos e incluso de platos que contengan ajo. 
• No dejes de hidratarte. Toma abundantes líquidos. 
• Evita las cremas. Sobre todo las cremas faciales, pues estas lo único que lograran es acentuar el sudor en la cara. 
• Consulta al medico. Si nada de lo que has intentado anteriormente te ha dado resultados positivos, pues es hora de que acudas a un especialista. 

En algunos casos la sudoración excesiva se debe a problemas que están presentes en el organismo interno de la persona. Y es que nadie esta exento de transpirar, aunque si bien es cierto unos lo padecen de una forma mas exagerada que otros. Toma en cuenta los factores que lo provocan y veras que evitar que esto ocurra también depende de ti.